Petit-déjeuner keto : les recettes à essayer dès aujourd’hui
par Si vous avez longtemps essayé diverses solutions sans jamais perdre définitivement ce kilo de trop qui vous dérange tant, vous devriez être intéressé par la …
Mois : octobre 2022
Collagène ou protéine : lequel choisir ?
Protéine de source naturelle, le collagène est essentiellement utilisé depuis des lustres par l’industrie cosmétique. Elle est d’ailleurs la constituante par excellence des tissus de …
Prévenir une crise d’asthme : quels aliments privilégier ?
L’asthme est une maladie chronique qui touche des millions de personnes à travers le monde. En souffrir est synonyme d’être sujet à des crises intempestives …
Quels sont les avantages de la pressothérapie ?
Êtes-vous à la recherche d’une astuce pour véritablement récupérer après des activités intenses ? Vous souffrez d’une insuffisance veineuse ou lymphatique ? Vous devez rapidement trouver le …
Pratiquer la gratitude : 4 bonnes raisons de le faire
Vous avez déjà à coup sûr entendu dire qu’il est important d’être reconnaissant ; ce qui serait une belle manière de pratiquer la gratitude. Néanmoins, est-ce …
Bien oxygéner son corps : 4 conseils efficaces
Saviez-vous que bien oxygéner son corps est fondamental pour une parfaite santé ? En plus de vous procurer un bien-être sans faille, cela rend également votre …
Faire du sport quand on est asthmatique : nos conseils
La pratique d’une activité sportive est bel et bien possible et d’ailleurs fortement recommandée lorsque vous êtes asthmatique. Néanmoins, il est crucial de prendre certaines …
Méditation de pleine conscience : quels sont ses bienfaits ?
Issue d’origine orientale très ancienne, la méditation de pleine conscience est une pratique à travers laquelle l’être se focalise sur le présent. Elle consiste à …
Vélo d’appartement : comment choisir efficacement ?
Faire du vélo est un sport très attractif, particulièrement quand il fait beau. Par contre, quand la pluie s’invite, ledit sport perd tout son intérêt. …
5 techniques simples et rapides pour méditer
De nombreuses personnes n’ont pas assez de temps pour méditer ou n’y arrivent simplement pas. Si comme eux vous peinez également à trouver suffisamment de …
Comment avoir de belles fesses sans chirurgie ?
Depuis quelques années, avoir de belles fesses bien rebondies est très tendance. Certaines personnes vont jusqu’à passer par la chirurgie pour s’offrir des fesses à …
Comment soulager le mal de dos ?
La lombalgie communément appelée « mal de dos » est un problème qui est de plus en plus récurrent. Elle disparait au bout de quelques jours ou …
La méthode shape training : principes et pratique
Depuis quelque temps vous essayez de développer votre masse musculaire sans succès ? Ne vous découragez pas ! La bonne nouvelle est qu’au travers de ce billet, …
6 bienfaits incroyables du raisin pour la santé
Blanc, rose ou rouge, le raisin fascine de par sa saveur exceptionnelle ainsi que sa texture plutôt charmante. Les bienfaits que ce fruit très éclatant …
Yoga postnatal : quelles sont les postures incontournables ?
Le yoga postnatal est une forme de yoga qui se pratique après un accouchement afin de se détendre et de recouvrer une forme parfaite. L’avantage …
Le massage californien : tout ce qu’il faut savoir
Prendre soin de son corps est crucial lorsqu’on aspire à préserver son bien-être. L’une des méthodes pour le faire au quotidien est le massage, plus …
3 conseils pour éviter les intoxications alimentaires
Une intoxication alimentaire est une infection plutôt dangereuse, voire mortelle, causée par des microbes qui prolifèrent sur les aliments. La quantité de personnes qui en …
Pourquoi se tourner vers la méthode Garuda Barre ?
La méthode Garuda Barre est considérée comme étant une pratique confidentielle qui associe à la fois Pilates, Yoga, taï-chi et danse. Si vous préférez pratiquer …
Le Kundalini Yoga : comment ça se pratique ?
Venu d’Inde, le kundalini yoga est une pratique très ancienne qui continue de faire des merveilles. Vous voulez apprendre à travailler votre respiration et à …
Combattre la fatigue chronique : 4 astuces incontournables
Être dans un état de somnolence et de fatigue constante peut aisément perturber le cours de votre quotidien. Manque d’énergie, impossible de se concentrer, sensation …
Rééquilibrer son alimentation : quels sont les bénéfices ?
Les sujets sur l’alimentation méritent qu’on y consacre une attention particulière, car notre vie toute entière en dépend. Il n’y a pas si longtemps, qu’un …
Perdre du poids : est-ce possible avec un vélo d’appartement ?
Vous manquez de temps ou encore de courage pour aller courir afin de peaufiner votre silhouette ? Ne paniquez surtout pas ! Le vélo d’appartement vous garantit …
Comment réaligner le corps avec le yoga Iyengar ?
Fondé sur l’intensité et la précision, le yoga Iyengar est un style de yoga postural plutôt axé sur le souffle et surtout sur l’alignement. Si …
Soulager l’arthrose cervicale : 5 aliments à éviter
Saviez-vous que l’arthrose cervicale touche des millions de personnes à travers le monde ? Elle se manifeste généralement par des douleurs très intenses au niveau des …