Quels sont les bienfaits de la thalassothérapie ?
par De plus en plus de thérapies dont la thalassothérapie sont de nature à procurer aux patients calme de l’esprit et satisfaction physique. En ce qui …
Mois : juin 2022
Perdre du poids : que manger après une activité sportive ?
L’alimentation est un aspect primordial après toute séance sportive. Non seulement elle vous permet de redynamiser vos performances, de régénérer votre organisme, d’atteindre rapidement vos …
Quels sont les bienfaits du yoga vinyasa ?
Le yoga vinyasa positive les idées toutes faites sur la pratique du yoga. En réalité, la succession des mouvements dynamiques et entreprenants qui le définit …
Booster la testostérone : 05 aliments incontournables
La testostérone est sécrétée par les glandes surrénales que ce soit chez les femmes ou chez les hommes, mais en plus petite quantité chez les …
Améliorer son bien-être : 05 aliments nécessaires
Prioriser une alimentation équilibrée et surtout variée est primordial pour être en santé. Il ne faut pas manger que pour le plaisir, mais également pour …
Apprendre à nager seul : les étapes à suivre
Pouvoir maîtriser le milieu aquatique est le rêve de bon nombre d’individus. En réalité, savoir nager est d’une importance capitale de nos jours au vu …
Avoir les abdos rapidement : comment faire ?
Avoir de belles tablettes de chocolat bien dessiner est le désir que nourri la plupart des hommes et des femmes. Même certaines femmes considèrent les …
Pratiquer le windsurf : comment bien commencer ?
Le windsurf, encore appelé planche à voile est une discipline nautique qui combine la voile et le surf. Très connue, cette discipline est pratiquée par …
La marche sportive : 03 bonnes raisons de la pratiquer
Du fait qu’elle s’effectue avec beaucoup de simplicité, de praticité et qu’elle soit assez répandue, la marche n’est pas souvent perçue comme un véritable sport. …
Le ski nautique : quel âge pour commencer ?
Le ski nautique est une activité aquatique qui connait un succès fulgurant à travers le monde et nécessite d’être en parfaite forme pour vouloir glisser …
Planche à voile : 04 bonnes raisons de s’y mettre
La planche à voile encore appelée windsurf est un sport nautique de glisse à sensations très fortes. Elle a d’ailleurs gagné le cœur de plusieurs …
Sport nautique : 04 activités à pratiquer sur l’eau
Après un long moment de travail acharné, il faut bien prendre du temps pour soi afin de se détendre et se relaxer que ce soit …
Maigrir des cuisses : 03 sports à pratiquer
Certaines femmes sont très complexées quand il est question de leurs cuisses. En effet, avoir de belles jambes de gazelles semblables à celles d’un mannequin …
Brûler un maximum de graisses : nos astuces
Pour une perte de poids rapide, il faut parier sur une bonne alimentation et une activité physique qui accentuent les dépenses et contribuent à brûler …
Améliorer sa capacité respiratoire : nos astuces ?
La respiration est l’essence même de toute existence humaine. En effet, il se produit au niveau du système respiratoire de votre organisme des échanges d’oxygène …
Marche rapide : bienfaits, calories, muscles sollicités et dangers
La marche rapide est un sport d’endurance très peu connu, mais vraiment accessible à tous. Les bienfaits qui sont y sont liés sont d’ailleurs multiples. …
Faire des burpees : quels sont les avantages ?
Exercice de fitness et de musculation, les burpees sollicitent au maximum les muscles du corps humain. C’est un exercice qui a la forte réputation d’être …
Faire du cyclisme : 03 raisons de vous lancer
Le cyclisme est une activité sportive que vous pouvez pratiquer solitairement ou grouper. Disponible sous diverses formes, elle possède de multiples avantages pour les amateurs …
Pratiquer efficacement les burpees : comment faire ?
Le burpee est un exercice de musculation très complet pour tonifier l’ensemble des muscles du corps. Il peut se pratiquer partout, que ce soit dans …
Musculation sans matériel chez soi : 03 exercices incontournables
La musculation est un sport que vous pouvez pratiquer efficacement sans matériel en étant chez vous. C’est d’ailleurs à la portée de tous, que vous …
Réussir une course cycliste sur route : nos astuces
La course cycliste sur route est une activité de plus en plus prisée par un grand nombre d’amateurs de vélo. En effet, quoiqu’elle nécessite l’implication …