par Il est essentiel de pratiquer une activité sportive pour être en bonne santé. Mais lorsqu’on parle de santé, on a tendance à oublier la santé oculaire. Il faut également conserver cette dernière et cela passe par le port des lunettes de sport. Il faut dire que très peu de gens les portent. Et pourtant, la plupart des blessures oculaires sont causées par le sport. Des lunettes de sport sont donc le moyen parfait pour éviter les blessures ouvertes à l’œil et internes. Dans cet article, vous découvrirez les sports qui nécessitent la protection des yeux.
Des lunettes pour pratiquer un sport de plein air ?
Assez intenses et rafraichissantes, les activités sportives de plein air peuvent également endommager vos yeux au travers de rayons UV générés par le soleil. Les lunettes de sport polarisées améliorent non seulement votre performance en minimisant l’éblouissement, mais préservent aussi vos yeux du soleil.
Optez pour des lunettes de soleil qui s’ajustent amplement à votre tête avec des nez antidérapants et réglables ainsi que des oreillettes pour qu’elles ne tombent pas au cours de la pratique. Choisir un style ‘’enveloppant’’ préservera les côtés des yeux et empêchera l’infiltration des rayons UV. Faites le choix d’une teinte de lentille ajustée à vos besoins sportifs. Par exemple, des lentilles beaucoup plus colorées et claires ont la possibilité d’offrir plus de vivacité et de contraste alors que celles plus foncées favorisent une excellente vision dans des milieux lumineux comme :
- sur les pistes ;
- sous les projecteurs d’un stade ; etc.
La natation : pourquoi des lunettes de sport ?
Avant les années 1970, les nageurs professionnels n’utilisaient pas des lunettes de natation lors des compétitions internationales. Cependant, cela n’est plus d’actualité de nos jours. Il serait rare de voir un nageur sans paire de lunettes dans une compétition de natation.
En effet, les lunettes de sport sont utilisées pour préserver la vue lors de la nage sous l’eau. Elles sont généralement constituées de matériaux imperméables ou du néoprène qui préservent vos yeux des produits chimiques et du chlore présents dans l’eau ainsi que des débris ou des algues qu’on retrouve dans les lacs ou sur les plages.
Il est fortement recommandé de choisir des lunettes de natation sur ordonnance. Il faut dire que les lunettes polarisées permettent de parfaire la vision sous l’eau tout en neutralisant les rayons de lumière des matériaux de piscine ou de la lumière extérieure.
Par ailleurs, assurez-vous que votre paire de lunettes soit bien ajustée et qu’elle ne soit pas trop serrée. Ainsi, vous éviterez le resserrement des vaisseaux sanguins qui sont autour des yeux et dans le même temps les cernes foncés. Vous devriez avoir la possibilité de facilement faire des mouvements de doigt entre la sangle et votre tête.
Les activités sportives en salle
Beaucoup ont tendance à penser que les lunettes de sport ne sont pas nécessaires lorsqu’il s’agit des sports en salle. Cependant, vous devez mettre des lunettes de protection en tenant compte du type de sport que vous avez l’intention de pratiquer. Par exemple, il y a de nombreux joueurs de basket-ball qui mettent des lunettes pour préserver leurs yeux. Afin d’éviter des blessures assez douloureuses causées par des coups de doigts, il faut indéniablement mettre des lunettes de sports, surtout lorsqu’il est question de :
- basket-ball ;
- volley-ball ;
- soccer ; etc.
Les lunettes de sport sont aussi courantes chez les pratiquants de sports de raquette et c’est d’ailleurs très recommandé. Si possible, rapprochez-vous des optométristes ou opticiens dans le cas où vous serez à la recherche de solutions pour la protection de vos yeux.
