par Faire un bon choix de tapis de yoga n’est pas toujours évident lorsque vous êtes un débutant. Il faut tenir compte de l’épaisseur, de la matière et de la dimension qui sont des éléments indispensables. L’autre chose est qu’il faudra prévoir un petit budget pour l’acquisition de cet accessoire. Vous pratiquez régulièrement le yoga et recherchez le tapis adéquat pour parfaire vos séances ? Vous voulez avoir la possibilité de l’utiliser chez vous ou ailleurs et le transporter aisément ? Découvrez dans cet article quelques critères à considérer pour choisir efficacement votre tapis de yoga.
Choisir un tapis de yoga : quelle matière privilégiée ?
Choisir un tapis de yoga compte tenu de la matière est primordial. En fait, certains éléments constitutifs des tapis ne sont pas appropriés à la pratique du yoga. Il existe plusieurs types de tapis notamment les :
- tapis antidérapants ;
- tapis épais ;
- nattes pliables ;
- tapis pour salles de sport ;
- tapis de Pilates ; etc.
Par exemple, un tapis de fitness ou de Pilates ne peut en aucun cas se substituer à un tapis de yoga. De préférence, ne faites pas le choix des tapis en PVC, car ils sont nocifs. Optez plutôt pour un tapis de yoga ecofriendly. Ce dernier est constitué de matériaux écologiques notamment la toile de jute, le TPE et le caoutchouc. Par rapport à la texture, le choix sera relatif à votre préférence. Beaucoup sont ceux qui optent pour la texture rugueuse. Cependant, choisissez donc celle qui vous convient le mieux. Evitez surtout les matières qui font glisser afin de sécuriser votre pratique. Il peut arriver que vos mains suent et cela risque de vous faire glisser. Aussi, les matières glissantes empêchent d’effectuer la majorité des positions qu’exige le yoga.
Il faut rappeler que le yoga est une discipline qui exige beaucoup de concentration. Vous avez pour obligation d’écouter et de comprendre votre corps. Evitez de focaliser vos pensées sur le fait de glisser ou de ne pas glisser. Si vous le faites, vous risquez de vous déconcentrer et cela peut entrainer facilement une blessure.
Quelle épaisseur prendre en compte ?
Il est important de déterminer le type de yoga à pratiquer pour avoir une idée de l’épaisseur à choisir. A l’évidence, au fur et à mesure que vous évoluerez, vous aurez certainement des préférences qui ne nécessiteront pas de définir le type de yoga. Généralement, plus le tapis est épais, plus il est commode et confortable. Par opposition, moins il est épais, moins vous serait stable. Il y a des tapis standards de 4 mm d’épaisseur sur lesquels vous pouvez pratiquer tout type de yoga sans voir votre stabilité se réduire.
Par ailleurs, prenez des tapis fins, mais avec une bonne adhérence et qui seront antidérapants. Ne faites surtout pas le choix des tapis de plus de 6 mm d’épaisseur.
Le poids du tapis de yoga
Faire le choix de son tapis en considérant le poids est primordial. Il faudrait que le tapis soit d’une légèreté sans pareille afin de faciliter son transport. L’intérêt est que vous allez pouvoir vous déplacer avec, et ce, très facilement et donc pratiquer le yoga n’importe où. Dans le cas où vous allez vouloir pratiquer le yoga loin de chez vous, le poids du tapis ne devrait pas être un problème. Par contre, si l’objectif est de faire le yoga seulement chez vous, vous pouvez vous passer des exigences concernant le poids du tapis.
Le prix du tapis de yoga
Le prix importe beaucoup si vous voulez faire un bon choix de tapis. Vous procurez un très bon tapis moins cher n’est pas impossible. Il y a des tapis qui coûtent approximativement 25 €, mais glissent énormément et ne sont pas antidérapants. Il faut donc prévoir un budget allant à 50 € si vous voulez un tapis de qualité.
Si vous n’avez pas suffisamment les moyens, il ne servirait à rien de prendre un tapis bas de gamme. Débutez le yoga sans tapis et avec le temps, faites le nécessaire pour vous procurer un tapis haut de gamme en prenant en compte tous les critères énumérer plus haut.
