par Vous n’êtes pas satisfait de votre taille et vous rêvez de gagner quelques centimètres de plus ? Votre rêve peut devenir réalité, car il existe une panoplie de stratégies qui pourront vous permettre d’augmenter naturellement votre taille. Cet article vous en expose d’ailleurs quelques-unes. Sans plus tarder, découvrez-les dans ce billet.
Avoir un sommeil qualitatif et quantitatif
L’une des meilleures façons que vous avez d’augmenter naturellement votre taille est le repos. En effet, lorsque vous dormez la nuit, l’hormone de croissance responsable dans l’augmentation de la taille est idéalement produite. Celle-ci, non seulement elle est secrétée pendant que vous dormiez, mais c’est également le moment où elle agit convenablement sur votre organisme.
Cependant, il ne suffirait pas d’aller sur votre couchette pour espérer prendre quelques longueurs de plus. Il faudrait par contre bien dormir et de manière suffisante au cours de la nuit. La première condition répond à des critères d’un sommeil profond, apaisant et reposant dans un cadre dépourvu de bruit et de reflet lumineux. La seconde quant à elle, vous impose de dormir pendant de longues durées (sommeil quantitatif). Ce n’est qu’à ce moment que vous pouvez espérer avoir d’excellents résultats.
Augmenter sa taille grâce à son alimentation
Une alimentation équilibrée, saine et nourrissante possède assez d’impacts positifs sur divers aspects de votre organisme. Par ailleurs, lorsque vous adoptez un régime alimentaire convenable, cela favorise la croissance et le développement des muscles de votre corps. Vos os s’accroissent et par conséquent votre taille augmente.
Effectivement, lorsque vous faites le plein des nutriments essentiels tels que : le magnésium, le zinc, la vitamine B, vitamine D, vous stimulez ainsi la production de l’hormone de croissance. En dehors de ceux-ci, certains glucides composés d’acides aminés favorisent également la stimulation de cette hormone. Néanmoins, en ce qui concerne les glucides, il faudrait être très attentif, car les glucides simples (sucre raffiné, gâteau, sodas) au lieu de stimuler l’hormone indispensable dans la prise de taille, bloquent plutôt sa sécrétion.
Pour avoir une bonne dose de tous ces nutriments, vous devez privilégier les aliments dans lesquels vous les retrouver facilement. Il s’agit entre autres des aliments tels que :
- les légumes ;
- les oléagineux ;
- le crabe ;
- les huîtres ;
- le poisson ;
- flocons d’ivoires ;
- etc.
N’oubliez surtout pas d’apporter suffisamment de protéines à votre organisme. Vous pourrez aisément en trouver dans de la viande blanche, les produits laitiers, etc.
Bien choisir vos vêtements
Pour paraître plus grand de taille, il existe bien d’autres astuces simples que vous pouvez adopter. Ceux-ci résident dans le choix des vêtements et sont à la portée de tous. En voici quelques-uns pour votre pur bonheur :
- Porter des vêtements près du corps : vous ne le savez peut-être pas, mais le port des vêtements trop amples empêche aux lignes et à la structure exacte de votre corps d’être visible. De ce fait vous rendra beaucoup plus petit. Aussi, si ce n’est une tendance de mode, porter des vêtements trop gros met le plus souvent mal à l’aise. Par contre, les vêtements qui serrent auront un effet contraire sur vous.
- Opter pour de vêtements à rayures verticales : les rayures verticales présentes sur vos vêtements vous feront paraître plus grand en taille.
- Porter des vêtements de couleurs sombres : généralement, une personne morphologiquement fine paraît plus grande de taille qu’une personne en surpoids. Alors, en dehors de chercher à perdre du poids, quoi de mieux que des vêtements de couleurs sombres pour affiner votre silhouette. En effet, les couleurs aux teintes foncées (noir, bleu) vous donnent une allure plus mince par conséquent vous paraissez plus grand.
Si vous mettez en application toutes ces astuces, vous ne vous plaindrez plus de votre taille beaucoup trop petite à votre goût. Pour donc avoir des résultats escomptés, la balle est désormais dans votre camp.
