par Certains éléments comme la vitamine B12 sont indispensables à l’organisme. Par conséquent, leur manque peut entrainer une défaillance énorme dans le fonctionnement de celui-ci. Effectivement, cette carence peut se traduire par de nombreux signes qui pourraient devenir très graves. Alors, pour éviter d’en arriver là, il faudrait être attentif afin de dénicher les signes apparents du manque de vitamine B12 et de refaire le plein. Nous vous dévoilons quelques signes liés au manque de vitamine B12.
Principaux signes de manque de vitamine B12
Encore connue sous le nom de cobalamine, la vitamine B12 fait partir intégrante des nutriments indispensables, voire cruciaux pour l’organisme. Cependant, pour des raisons de prises d’âges ou pour des raisons de préférences alimentaires ; cet élément capital est en manque chez des personnes. Chose qui provoque chez les personnes concernées de nombreux maux qui se traduisent aux préalables par divers signes ou symptômes.
En ce qui concerne le manque de vitamine B12, sachez qu’il existe des signes très connus et ceux qui le sont peu. Aussi, certains de ces signes sont moins graves que d’autres. Pour les signes qui s’observent régulièrement, sachez qu’il y a :
L’anémie
Le manque de vitamine B12 se manifeste généralement par l’anémie qui est une baisse inaccoutumée du pourcentage d’hémoglobine dans le sang. Pour savoir que vous êtes atteint d’anémie, vous sentirez des sensations telles que :
- les vertiges ;
- des essoufflements ;
- de la faiblesse ;
- etc.
Être anémié pourrait aussi vous occasionner une forte sensation de fatigue et d’engourdissement.
De l’irritabilité à la dépression
Nutriment participant à un excellent équilibre du système nerveux, la vitamine B12 lorsqu’elle est en faible taux dans l’organisme peut se révéler par une énorme irritabilité et par des sauts d’humeurs.
En dehors d’être la cause de l’irritabilité, la carence en vitamine B12, va jusqu’à provoquer des signes de dépression chez certaines personnes. En effet, cette vitamine participe à la protection des neurones. Lorsque ceux-ci ne sont pas protégés, il se produit un dysfonctionnement neurologique qui pourrait provoquer des risques de dépression.
La perte accrue de concentration
Vous devez savoir que les maux de tête que vous ressentez par moment peuvent être la conséquence du manque de vitamine B12. Cette carence ne s’arrête pas là, elle va plus loin en causant des difficultés de mémoriser et à se concentrer. Ainsi, la personne en manque de cobalamine peut être exposée à des sensations de confusions voire de désorientation. Si vous êtes dans le cas, ces signes neurologiques ainsi décrits doivent rapidement être pris en considération. Eh oui ! de peur que votre état de santé précisément mental ne se détériore davantage.
Les signes secondaires du manque de vitamine B12
Hormis, les signes généraux qui se révèlent lorsque votre organisme manque de cobalamine ; il y en a d’autres qui se manifestent et qui passent presque inaperçus.
La langue enflée
La langue enflée est un signe assez rare du manque de vitamine B12. Ce signe se traduit par un gonflement et un changement de couleur de la langue (rouge). Ça peut aller très vite et vous pourrez vous retrouver avec une langue énorme et qui fait énormément mal. La carence de cobalamine peut aller jusqu’à provoquer la diminution des éléments qui constituent la muqueuse buccale (atrophie des papilles).
Les ulcères de la bouche
Les ulcères de la bouche sont d’autres signes provenant d’une carence énorme de la vitamine B12. Ils se manifestent par des sensations douloureuses à des moments donnés dues à :
- des gonflements de la muqueuse buccale ;
- plaies semblables à des cratères ;
- etc.
Ces symptômes peuvent toucher l’ensemble de la bouche à savoir : la langue, les lèvres, les joues (faces internes), etc.
