par La pratique est actuellement à la mode et est de plus en plus adoptée au sein de nombreuses entreprises. Présenté comme grandement bénéfique par ses pratiquants et ses promoteurs, le yoga du rire en entreprise a de plus en plus d’adeptes de nos jours. Mais, qu’est-ce que le yoga du rire ? Quels sont ses bienfaits quand il est pratiqué en entreprise ?
Le yoga du rire : Qu’est-ce que c’est ?
Pratiqué pour la première fois dans un parc public de Bombay le 13 mai 1995 par un petit groupe de cinq personnes seulement, le yoga du rire compte de nos jours plus de 5000 clubs actifs, dont au moins 200 aux États-Unis d’Amérique, et le reste réparti dans plus d’une cinquantaine de pays de la planète.
Il consiste à effectuer en groupes des séances de rires ensemble. Lesdits rires ne doivent pas être provoqués par des histoires drôles ou quelque acte de comédie. Ils doivent être naturels et déclenchés de manière purement volontaire, c’est-à-dire sans aucune action extérieure drôle ou rigolote.
Les bienfaits du yoga du rire en entreprise
Quand il est pratiqué en entreprise, le yoga du rire peut s’avérer utile pour tous les employés, notamment ceux qui sont stressés et dont les performances quelque peu faibles sont dues à des situations diverses professionnelles et personnelles de mal-être.
Selon ses pratiquants et adeptes, le yoga du rire en entreprise peut favoriser au sein de la société la cohésion, l’esprit d’équipe et la solidarité. Outre ses bienfaits globaux et généraux, il existe des bienfaits individuels et personnels.
Sur le plan personnel, il a été remarqué une baisse du stress et un regain d’énergie chez les pratiquants réguliers du yoga du rire en entreprise. Ces derniers font souvent preuve de positivité et de sérénité dans leur vie de tous les jours. Ils sont souvent de bonne humeur, généralement détendus et relax, et ont grandement confiance en eux et en l’équipe.
